Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.

Especificação:

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Editora: Matrix; Edição: 1 (2 de agosto de 2019)
Idioma: Português
ISBN: 978-8582305676
Dimensões do produto: 9,8 x 8,4 x 2,2 cm
Peso de envio: 272 g

Dimensões da Embalagem (Largura X Altura X Profundidade): 8,4 x 9,8 x 2,2 cm

Peso do produto: 0,272 kg